人流后怎么调养身体？人流手术后身体是很脆弱的，很多女性没有在意，在人流术后就马上去工作了，没有注意休息，在饮食上没有控制，后来身体出现了后遗症，才后悔。那么，人流术后要怎么调养身体呢？

术后要有良好的心态，不要因为做了人流手术，心情郁闷烦躁，给自己太大的压力，会对身体恢复有影响，容易产生心理方面的问题。不要熬夜，身体在自我修复的时候，要睡眠充足，生活规律，这样能让身体更快的好起来。不要用冷水洗头洗澡，容易受凉，造成关节肌肉的疼痛，进而造成关节炎。

食物方面要选择好吸收的，蔬菜和鸡肉鱼肉都是可以多吃的，补充身体所需的维生素、微量元素，铁元素等，因为在术中有出血，可以吃补血的食物恢复如红枣、桂圆、猪肝等，这些食物都有助于补气血，如果有贫血情况，可以吃一些中成药调理，凉性的食物要避免，对身体不好。

郑州医药妇科医院温馨提醒：术后男方多陪陪自己的伴侣，在手术后，心态多少会受到影响，这个时候积极开导，给予温暖，让女性尽快走出，术后两个月不要性生活，以免感染。